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2024-11-21

日本ヨガアライアンス協会　Japan Yoga Alliance

Yoga Teacher Tranningでヨガインストラクター資格を取得

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ヨガに興味あるだけで、すごくいい感性を持っている証　#Ray #日本ヨガアライアンス協会

anan × 日本ヨガアライアンス協会

いつもありがとうございます
皆様方のおかげでanan(2406号)に日本ヨガアライアンス協会が紹介されることとなりました
皆様のご支援に心から感謝しております

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沖縄宮古島　瞑想リトリート2022 https:

沖縄宮古島　瞑想リトリート2022
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いよいよ来週9月1日(火)より始まります。

▶️このコースでは、ヨガ瞑想の基本からまなび、ヨガの教養を深めていく内容となっております。

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今後さらに活躍の場面が増えてくるとともに、ニーズも増えてくることが予想されます。

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【ヨガCM撮影】女優田畑智子ヨガ演出指導 MC ehara (Japan Yoga Alliance©︎) #ヨガのある暮らし
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【ヨガドラマ撮影】女優 #南野陽子

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【ヨガ CM撮影】女優吉瀬美智子さんにヨガ振付ヨガ指導 MC ehara (Japan Yoga Alliance©︎) #ヨガのある暮らし
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こんにちは。eharaです。
今回は、「学び」についてヨガ的にお話していきたいと思います。

皆さんは、いまどんなことに日々、気づかされていますか？

これだけ
世界が1つのウィルスに脅かされている時代に
わたしたち1人ひとりが、これだけ不安を感じることが
今までの記憶にあるでしょうか。

この今、
なにを学び
何をしていくことが必要なのでしょう。

この惨事が教えていること

この状況によって
世の中が変わり
わたしたちの習慣が変わり
人の生活や常識が変わる

人とのかかわり方や付き合い方
接し方がどんどん変わる

社会の基準
ひとの考え方
仕事のあり方

いろんなものが変わりはじめ
今まで予想もできなかった社会に

無理やり
つれて行かされるような
そんな状況だと思います。

誰しも
これを望んでない
それでも
変わらざるを得ないという
選択肢のなさに
こころがすさみ始めていると思います。
この状況は
みんな
同じです

自分だけでなく
目の前の人も
となりのひとも
自分の家族も子どもたちも

そして
日本という国だけでなく
世界の国々が同じ状況
そこに住むすべての人が
おなじ悩みに悩まされているということ

ここを通らざるを得ない
いまのわたしたち

先の見えない不安
未知なる感染症
それと隣り合わせになっている
いま

不安を持ちながらも
なんとかして生活をしていく方法を
見出していかなければならないのでしょう。

いつもこころのどこかに
不安がこびりつき

日々の幸せを感じられず
気持ちをないがしろに
させられていると思います。

多くの人が
早く改善する日を
待ち望んでいると思います。

改めて
この恐さを知る

命の大切さ
しごとの大切さ
当たり前の生活
そのありがたみを知る

やるべきことがあったこと
それに感謝する

大切な家族の存在
それに気づく
健康であること
今日も生きている自分に
意識を持つ

わたし達は
この今の状況で
自分たちの弱さを知り
社会の弱さも知り
人間という
力があるようで
力の無い存在であることを知る

今までのわたし達は
もしかすると
傲慢で
貪欲で
行き過ぎていたのかもしれません

あたらしい時代の門
それをくぐる時

わたしたちは
もう一度自分を知り
いらないもの
不要なものを
捨て去っていくべきなのでしょう。

すでに多くの命が失われ
その命が教えてくれたこと
残してくれたこと

これを無駄にせず
ひとりひとりが尊い命の教訓を
生かす時が今なのかもしれません

私たちに残された
果たすべき役目があるとすれば

互いにそれを知り
互いに前を向き

この時代を
この時を
この瞬間を学ぶ

今を正々堂々と受け入れ
強くなってみる

新しい未来は
やがて訪れるでしょう

そして
それまでの道を否定せず
未来を肯定する

自分を信じ
人を信じる

そこから
わたし達は互いに強くなれるのだと思います。

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Japan Yoga Allianceコピーライトマーク MC ehara

こんにちは。eharaです。
今回は、「希望」についてヨガ的にお話していきたいと思います。
皆さんは、今どんな希望をお持ちですか？

この今、
世界が大惨事の最中に、
わたしたちは余儀なく、不幸な状態に
さいなまれていると思います。
はやく普通の生活に戻りたい
元気になりたい
人と会いたい
みんなで集まりたい
制限を解除されたい
自由になりたい

今まで当たり前だったことが
できなくなってしまった現状
その当たり前が
どんどん遠くの存在になってしまう今

そのありがたみを
誰しもが、ひしひしと感じてしまう
状況だと思います。

明けない夜はない
時は必ず過ぎ去る

どんなにつらい時であっても、
その時というものは、
やがて過ぎ去るのです。

時が過ぎ去る、
それが解決してくれることもあります。

この時という流れ
それに従う
従ってみる

この時が過ぎるのを
待つ
待ってみる

いまこの時を
立ち止まって
感じ
感じてみる

そして
今を決して忘れない

今までのありがたみ
今までの当たり前を
しっかり受け止める

今失ったものを
今無くしたものを
こころに留める

今を我慢する
我慢してみる

わたしたちの祖父母や先祖が
みな
むかし、戦時中に

食べたいものが食べれない
愛するわが子を戦場に送り出さなければならない
空襲で家を失い、住むところがない

そうした我慢を余儀なくされたこと

そして、その我慢の時を経て
今、
この私たちの生命につないでくれたということ。

その時の思いを想像してみましょう。
そして
いま、私たちができることは、

わたしたちの未来
わたしたちの子孫
彼ら彼女らに、
命をつなぐことなのかもしれません。

そのために、
我慢をするということ

その時が来たのかもしれません。

わたし達の１つ１つの行動が
この先の
大きな生命につながるものだと思えれば
今日、この一日の我慢
それは、できるのではないかと思います。

その、1日1日の我慢
その積み重ね

ご先祖様が耐えてきたことと同じく
わたしたちも、
今を我慢をする
それが、未来につながる
そう思えればいいのでしょう。
夜は必ず明けます
闇は必ずいつしか立ち去ります

希望は
持つことで訪れる
希望は
我慢から生まれる
いま耐えること

それが、あなたの一生の人間としての
成長を支えてくれることになると思います。

そして、未来の子供たちの笑顔のために
あなたができることをする
やってみる

いま生きるわたし達がすべきこと

それは、未来の命のために
すべきことなのでしょう。

人の使命は、みな同じです。

命を失わず
命をつなぐことなのです。

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☆ヨガ本
すてきなヨガインストラクターになる7つの方法
日本ヨガアライアンス協会
MCehara

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